XXXX様、これで、私も彼も「ステキ！」になるから、やってみてね！
愛しいXXXX様
こんばんは、八馬（はちうま）ゆみ、ゆっちです。
今宵、いかがお過ごしですか？
今日はバレンタインですね＾＾
私たち夫婦は、今夜は大人のライブハウスで、甘いジャズを聴いてます♪
ムフ＾＾
ところで、夫婦仲が悪いときは、チョコを上げても、喜んでもらえないこと
ありますよね。
「そんなものいらないって、言われた」
「渡したけど、食べてくれなかった」
なんて、しょげている方も、いらっしゃるみたいです。
そんなかたに、ゆっちからいっぱい、ハグを送りますね。
ハグハグ〜〜♪
いいの、いいの。
私は私、彼は彼＾＾
境界線を引こう。
あなたにチョコを渡す自由があるように、彼にもそれをどう受け取るか、
受け取らないかの自由があります。
だから、彼の反応は、脇に置いておいて、とにかく、勇気を出して渡せた
自分をほめほめ＾＾
食べてもらえなかったら、自分で食べちゃおう、もぐもぐ。
悲しかったり、むかつくときは、お恨み帳を書いて、びりびり破いて捨てて
ください。（ちゃんと人目につかないよう、処分してね）
思い通りにならないときの、自分の感情との折り合い方、探ってみてください。
辛いときは、自分に集中ですよ♪
さてさて、昨日、ゆっちオンライン倶楽部で、楽しいワークをしました。
旦那様もあなたも、キラキラ〜ステキになるワークです。
以前、１００年愛講座幸せ妻編でもやっておりました。
受講したことのある方は、今一度、やってみてね。
まずは、自分で自分の短所と思うところを、好きなだけ、書き出して
みましょう♪
たとえば、私の場合♪
１：いいかげん
２：記録をつけることが続かない
３：甘いものが大好きすぎる
４：手指が荒れている
５：夜更かしをして、ついついテレビを見てしまう
です。
これを、ユーモアで長所にひっくり返すのです。
１：いいかげん → おおらか、細かいことは気にしない、器が広い♪
２：記録をつけることが続かない → 記憶力に自信がある。いろいろなことに
興味があって、好奇心旺盛（なので一つのことを続けない）
３：甘いものを食べ過ぎる → 甘いものが好きなんて、まさに女性らしい♪
４：手指が荒れている → 家族のために家事を一所懸命やっている♪
体の不調を、ちゃんと指が「荒れる」ということで、訴えてくれている。
５夜更かしをして、ついついテレビを見てしまう → 夜更かしのテレビ
という、お金のかからない方法で、ストレスを上手に発散している♪
きゃあああ、私って、なんてすばらしいのかしら♪
いい女だな〜ってますます、自分ホメホメ＾＾
でね、同じように旦那様の短所も、やってみま〜す。
１：料理がまったく作れない。
２：不用品をなかなか捨てない（子供時代のモデルガンや、高校生時代の
壊れたギター）
３：黄色信号でスピードを上げて交差点を走行しようとする（怖いよ〜）
４：新聞紙を読んだら読みっぱなしで、ソファーにおいておく
５：お酒が大好きすぎる。
さあ、ひっくりかえすよ。
１：料理がまったく作れない
→自分が作れないので、私が作ることにとても感謝してくれる。
→１回の食事で「ありがとう」「おいしい」を連発してくれます♪
２：不用品をなかなか捨てない（子供時代のＢＢ弾や、高校生時代の壊れたギター）
→幸せな子供時代を送った証拠。思い出をとても大事にしている。自分の
過去を肯定している。
３：黄色信号でスピードを上げて交差点を走行しようとする（怖いよ〜）
→私たちを早く目的地に連れていこうとするサービス精神旺盛。速さと進む
距離と信号が赤に変わる時間の目算が、しっかり当たっている
（ちなみに、私は読みが外れて、信号無視で捕まったことがあるので、
よいこは真似しないでください）
４：新聞紙を読んだら読みっぱなしで、ソファーにおいておく
→その日のうちには片付けなくても、私が放置しておけば、結局、いつかは
自分で片付けてくれる。旦那様のペースでちゃんと片付けている。
そして、わたしが散らかしていても、一切文句は言わない（私が片付ける
ペースをちゃんと待ってくれている）
５：お酒が大好きすぎる
→ 大好きだけど、失敗はしない。吐いたりもしない。自分の適量をわかって
いる。お酒で上手にストレスを発散している。
きゃあ、私のだんな様って、やっぱりステキ♪（はあと）
私が選んだだけのことはあるわ♪
実はね、私たちって、長所や短所があるわけじゃないの。
ただただ、私たちが、自分の都合に都合がいいことや、価値観にあっている
ことを「長所」、そうでないものを「短所」って呼んでいるだけなの。
このワークで、無理やりポジティブに考えるのではなく、そのことに気が
付いてもらえたらなって思ってます。
お時間があるときに、ぜひ、やってみてください。
一人ではなく、友人や旦那様とお互いに自分の短所を書き出して、それを
交換して、長所に変換するのを、やってみるのもおもしろいよ。
自分の短所を長所を、誰かにひっくり返してもらうと、すっごくすごく
うれしいものですよ。
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XXXX
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